第

周第  

课

教学内容：  徒手操     往返跑 

教

学

目

标

认知目标：巩固跑步的正确姿势，知道并能说出返跑技术的动作要领。

技能目标：体验往返跑，提高动作的协调性及灵活性。

情感目标：体验体育活动中合作的乐趣，增强竞赛意识。

教学重点、难点分析

难点是课堂组织和学生的自我管理。

课 的

流 程

（时间）

教 学 内 容

教（学）法与组织形式

要  求

激

趣

热

身

阶

段

︵

5

分钟

︶

一、课堂常规

（集合、师生问好、宣布本课内容等）

二、情景导入

小水滴在空中飞行（自然地慢跑）

一、组织形式：四列横队集合；

篮球场内进行慢跑

二、教（学）法：

1、检查衣着等常规，情绪调动

2、明确慢跑的方法和注意事项

3、积极参与，进入“小水滴”角色

1、积极参与、精神饱满

2、慢跑时强调注意安全

3、合理安排身体不适的见习生

学

练

技

能

阶

段

︵

30

分钟

︶

一、徒手操

（飞行到美丽的西湖，下落，在美丽的西湖里跳舞）

1、  游泳

2、  潜水

3、  上浮

4、  踢腿

5、  转动脚踝

一、组织形式：

四列横队×××××

        ×××××

        ×××××

        ×××××

二、教（学）法：

1、教师讲解示范，学生跟做。

2、动作协调自然

1、  仔细观察，努力模仿

2、  积极参与

学

练

技

能

阶

段

二、跑步

（1）“西湖”很美，听说“钱塘江”景色也不错，我们怎么去“钱塘江”呢

（2）自由探索方法，最后确定为跑步去“钱塘江”

动作要领：两手放松半握拳，两臂弯曲，前后自然摆动，身体稍前倾，前脚掌落地。

（3）自由练习

三：往返跑

（1）从“西湖”跑到“钱塘江”，然后再从“钱塘江” 跑到“西湖”，应该怎么跑才会快呢？

（2）自由探索后，教师示范讲解快速往返跑的要领。

  后脚一蹬就转身，马上按原路跑回。

（3）集体往返跑2次

（4）往返跑接力赛

分4组，快者为胜，游戏进行2次。

组织形式：散点练习和集体练习结合

×××××

          ×××××

             o

          ×××××

          ×××××

1、请若干学生示范跑步的动作，教师同步讲解动作要领，纠错并示范。

2、安全教育，散点练习时，注意身边的同学，小心碰撞。

组织： 散点练习和小组练习相结合      

×××××                 *

×××××                 *

×××××                 *

×××××                 *

O

1、教师讲解示范，学生跟做。

2、安全教育，集体练习事要注意身边的同学，小心碰撞。

3、讲解游戏规则，组织好比赛。

1、积极思考、认真模仿

2、刻苦练习、遵守纪律

3、跑步时注意安全

1、积极思考，踊跃发言

2、认真模仿，刻苦练习

3、人人积极参与游戏，加强相互间的交流，

4、注意游戏中的安全，提高自我保护能力

整

理

评

价

阶

段

︵

5

分钟

︶

一、放松活动

游戏：

“小水滴”旅行记

玩法：教师先扮演“太阳公公”，“小水滴”往返跑时，被晒的飞上了天，教师又开始扮演“北风爷爷”降温，水滴结冰……

二、课堂小结

一、组织形式：散点练习

二、教（学）法：

1、讲解方法，明确规则

2、教师对本课的优缺点进行客观的总结并提出希望，同时欢迎学生说说自己的感受

3、课后卫生保健教育，如合理饮水、洗手等

4、整理器材

1、游戏时注意老师动作的变化，反应灵敏

2、积极参与，自由活泼

3、发扬民主，客观评价，个抒己见